食

相変わらず筋トレしかしてない無職です。 トレーニングは楽しいですが、毎日毎日食事の用意が面倒ですなあ。 筋トレは食事ありきなので毎日の食事をおろそかにしてはトレーニングがもったいない。 きちんと栄養を ...

こんにちは無職です。 相変わらず筋トレしかしてない毎日です。 筋トレをしてるということは少なからず、体型も理想形みたいなのがありまして、そこを目指すには食事がとても大事になってきます。 トレーニングだ ...